1.주식을 바꿔라. 현미콩밥 

2.선조가 즐겨먹던 오곡밥의 비밀. 잡곡

3.하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는. 고구마

4.유방암 과 전립선암에 좋은 콩

5.암을 이기는 탁월한 효과. 청국장 

6.콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과. 된장

7.DHA로 암을 예방하고 장수한다. 등푸른생선

8.면역력을 증강싴 암을 예방. 새우젓

9.녹색밥상을 차려라. 녹황색채소

10.녹즙으로 즐겨먹는 항암식품. 케일

11.유방암 대장암에 효과가 큰 셀로라판이 풍부한 .브로컬리

12.어리지만 효능 뛰어난 새싹채소

13.식이섬유가 풍부한 십자화과 채소, 배추와 콜리플라워

14.위,대장,직장암에 좋는 양배추

15.항암음식의 총체. 김치

16.손상된 DNA를 복구하는 암예방성분이 풍부한. 시금치

17.끓는 소금물에 데치면 효과2배. 미나리

18.일본에서 주목한. 가지

19.암세포 소멸을 돕는. 도라지

20.대장암 예방에 확실한 효과. 유산균

21.한국인이 많이먹는 항암식품. 들깨

22.지중해에서 온 기적. 올리브 오일

23.하루 2잔만으로 암예방효과. 녹차

24.카레 색소로 암을 예방하는. 커큐민

25.최근 주목받는 항암물질. 셀레늄

(셀레늄-우유,치즈,육류,견과류,굴,통곡물등에 다량함유되어있다, 하루 상한 권장량  은 300 마이크로그램이다)

26.폐암과 유방암을 억제하는. 당근

27.위암을 억제하는 고추

28.미국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품. 마늘

29.껍질부분에 항암물질이 풍부한. 양파

30.주황색 식물의 대표. 호박

31.부추가 들어가면 항암효과가 두배.부추

32.양지바른 언덕에 항암효과 가득한. 쑥

33.경제적 암예방 식습관. 버섯

34.익일수록 항암효과 풍부한. 토마토

35.바다에 야채. 다시마

36.풍부한 섬유질이 발암물질 배출, 미역

37.해조류중 암예방효과 최고. 김

38.껍질과 씨에 풍부한 레스베타트롤. 포도(블루베리,땅콩풍부)

39.발암물질 배출돕는. 배

40.구강암 식도암 예방하는. 딸기류

41.암없는 장수비결. 요구르트