현미의 효능

1. 치질개선:

비만을 개선하는 것을 들 수 있다. 현미를 섭취하면 변이

몸 안에서 머무는 시간이 짧아지게 된다.

몸 밖으로 노폐물이 빨리 배출되므로 치질이 개선되는 효과

를 볼 수 있다.

또한 소화기관이 청소되므로 비만도 예방된다

2. 면역력 강화

현미를 섭취하면 혈액이 정화된다. 이로 인해 면역력이

강해지고 세균성 질환에 걸리지 않을 확률이 높아진다.

독소를 정화하고 노폐물을 배출시켜 주기 때문에 몸 속의

 박테리아와 미생물을 줄일 수 있다.

3. 콜레스테롤 감소

  현미에는 옥타코사놀 성분이 함유되어 있다. 이 성분이

 체내의 콜레스테롤을 감소시켜주며, 피로를 회복시키는

역할을 해준다. 이 성분은  철새의 날개에 많이 들어 있는

성분 중 하나인데 이로 인해 새들이 수천 키로를 날아도 지

지치 않는 것이다

4. 다양한 영양소 섭취

현미를 드시면 다양한 영양소를 섭취하는 것과 같다.

현미에는 칼슘, 미네랄, 아미소산, 단백질, 탄수화물, 각종 비타민

등 필수 영양소 22종이 함유되어 있다.