내 면역력 점수는?

1.손발이 잘 붓는다.

2.땀을 잘 흘린다.

3.감기에 쉽게 걸리고, 잘 낫지 않는다.

4.몸이 날씨 변화에 민감하게 반응한다.

5.물을 마시는 데도 소변 횟수가 적다.

6.쉽게 화를 내는 편이다.

7.잠을 잘 자지 못한다.

8.식욕이 없거나 공복감을 거의 느끼지 않는다.

9.채소를 잘 안 먹는 편이다.

10.특별히 운동을 하지 않는다.

11.생활이 불규칙하다.

12.아침에 일어나는 것이 힘들다.

13.오랫동안 잠을 자도 피로가 안 풀린다.

※체크한 수가 10개 이상이면 주의를 요하는 상태로

면역력을 기르는 습관을 바로 실행할것, 적어도 5개 이상은 넘지 않는게 좋다.

출처:여성중앙